17 תכנון לוח זמנים שבועי עלמנתלשמור עלשגרהשבועיתעשירה, מהנה ומאוזנת, מומלץ להשתמש בלוח זמנים שבועי. על ידי תכנון שבועי מבעוד מועד, נוכל להשפיע על איך ייראה השבוע שלנו, להקפיד על איזון בין פעילויות ולקדם אורח חיים בריא. היכולת לקלוט מידע, לעבד, לאחסן ולהצליח לשלוף אותו בעת הצורך, היא בין הנכסים היקרים ביותר שלנו. מעקב אחר לוח השנה ואירועים המופיעים לאורך השבוע מסייעים לשיפור הזיכרון. יתר על כן, כתיבה של אירועים ופעילויות שבועיות מסייעת לנו לא לשכוח או לפספס פעילויות שנקבעו, כמו תור לרופא או נסיעה חשובה. אז - איך אתם רוצים שיראה השבוע שלכם? מה תרצו לעשות השבוע? האם יש פעילות שתרצו לחזור עליה כמה פעמים? האם אתם מציינים אירוע מיוחד השבוע? האם מישהו מיוחד בא לבקר? האם הקפדתם להכניס פעילות גופנית? בדפי לוח תכנון הזמנים השבועי המצורפים בנספח, כל יום מחולק לשלושה חלקים - בוקר, צהריים וערב. הקפידו לשבץ בכל חלק של היום פעילות אחת לפחות, וכך תוכלו להיות בטוחים שסדר היום שלכם משמעותי ועשיר. דפי תכנון לוח זמנים שבועי 3 נספח
RkJQdWJsaXNoZXIy NTQ4MDQ5