12 קריאה, האזנה ולמידה שנה גילו 18 חוקרים ישראלים שעקבו אחרי כאלף ותיקים בירושלים במשך כי אנשים שקוראים כל יום חיים טוב ומאריכים חיים. מדוע? "ככל שאתה משתמש במוח יותר, כן אתה משפר את זרימת הדם", הסבירו החוקרים. "קריאה היא פעולה אקטיבית לעומת צפייה בטלוויזיה, שהיא פסיבית, ולכן קריאה שומרת יותר מפני הידרדרות”. בכל ספר שתמשיכו לקרוא אחרי הפוגה, תהיו חייבים להיזכר בפרטי הסיפור שכבר קראתם ובניואנסים הקטנים של הדמויות. המוח שלנו מסוגל לזכור דברים רבים ככל שאנו מאמנים אותו. בכל פעם שאנחנו לומדים דבר מה חדש נוצר קשר במוח (סינפסה) שמתחזק כאשר אנו נזכרים בו. פעולות רבות כאלה של זיכרון מאמצות ומאמנות את המוח. סוגים מסוימים של ספרים מסוגלים לגרום לתחושה חזקה של שלווה ורוגע. טקסטים רוחניים, למשל, גורמים להורדת לחץ דם ולתחושה עוצמתית של נינוחות.
RkJQdWJsaXNoZXIy NTQ4MDQ5